nombli
সাদিয়া রহমান-এর খাবারের ডায়েরি
শিগগিরই আসছেApp Store-এ
আপনার প্লেট,বুঝে নেয়।
ছবি তুলুন, বলুন বা লিখুন। আপনি যা সত্যি খান, Nombli সেটিকে নির্ভেজাল সংখ্যায়, রাখার মতো ডায়েরিতে ও আপনার পুষ্টি পেশাজীবীর সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগে রূপ দেয়।
বিজ্ঞাপন নেই। ট্র্যাকার নেই। আপনার ডেটা, আপনার পছন্দ।
লগ
একটি ছবিইযথেষ্ট।
আপনার প্লেটের দিকে ক্যামেরা ধরুন, বন্ধুকে বলার মতো করে কী খেয়েছেন বলুন, এক লাইন লিখুন বা প্যাকেট স্ক্যান করুন। Nombli প্রতিটি খাবার ও পরিমাণ খুঁজে দেয়, আর সংরক্ষণের আগে সবকিছু আপনি দেখে নেন।
- ছবি
- ভয়েস
- লেখা
- প্যাকেট
- সেদ্ধ সাদা ভাত১৮০ g
- রুই মাছের ঝোল১২০ g
- মসুর ডাল১২০ g
- লাউ শাক ভাজি৮০ g
উৎসসহ
প্রতিটি সংখ্যা,উৎসসহ।
প্রতিটি খাবার শক্তি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও চর্বিতে রূপ নেয়, যা গ্রাম পর্যন্ত মিলিয়ে দেখা যায়। অনুমানকে অনুমানই বলা হয়; সত্যিই যাচাই না হলে কিছুই যাচাইকৃত নামে দেখানো হয় না।
- অনুমান
- লেবেল থেকে নেওয়া
ছন্দ
একটি ছন্দ,রায় নয়।
প্রতিদিন একটি রিং হয়, আর সপ্তাহগুলো মিলে এক নজরে বোঝার মতো প্যাটার্ন তৈরি করে। দোষারোপ নেই, লাল সংখ্যা নেই: শুধু আপনার অভ্যাস, সহজ কথায়।
এই মাস
- ১
- ২
- ৩
- ৪
- ৫
- ৬
- ৭
- ৮
- ৯
- ১০
- ১১
- ১২
- ১৩
- ১৪
- ১৫
- ১৬
- ১৭
- ১৮
- ১৯
- ২০
- ২১
- ২২
- ২৩
- ২৪
- ২৫
- ২৬
- ২৭
- ২৮
- ২৯
- ৩০
ডায়েরি
রাখার মতোএকটি ডায়েরি।
আপনি যা লগ করেন, সব মিলিয়ে সুন্দর একটি PDF হয়: সারাংশ, ছন্দ, ক্যালেন্ডার, প্রিয় খাবার এবং প্রতিটি বেলার খাবার, আপনার ছবিসহ। পরামর্শের সময় নিয়ে যান, লিংক দিয়ে প্রকাশ করুন, অথবা শুধু নিজের জন্য রাখুন।
যত্ন
আপনার প্লেট দেখেযে যত্ন।
আপনার ডায়েরি যাচাইকৃত পুষ্টি পেশাজীবীর সঙ্গে শেয়ার করুন। আপনি খাবার লগ করার সঙ্গে সঙ্গে তিনি তা দেখেন, কোনো প্লেটে নোট রাখেন এবং আপনার খাবার পরিকল্পনা পাঠান—সব একই অ্যাপে।
নুসরাত জাহাননিউট্রিশনিস্টসুস্থতা পুষ্টি পরামর্শকেন্দ্র
Nombli দ্বারা যাচাইকৃত
সাদিয়া, আজকের দুপুরের খাবারে মাছ, ডাল আর শাক—খুব সুন্দর বৈচিত্র্য আছে। চাইলে ভাতের সঙ্গে শসা বা টমেটোর সালাদ একটু যোগ করতে পারেন; সহজেই খাবারে আরও সবজি থাকবে।
ধন্যবাদ আপা, ভালো পরামর্শ। কাল থেকে দুপুরে শসা কেটে রাখব, তাহলে খাওয়ার সময় সহজ হবে।
চমৎকার পরিকল্পনা। আগে থেকে ধুয়ে কেটে রাখলে ব্যস্ত দিনেও যোগ করা সহজ হয়।
ঠিক বলেছেন, আজ রাতেই করে রাখব।
৫০টি ভাষা
আপনার ভাষায় বলে।আপনার খাবার চেনে।
৫০টি ভাষা, প্রতিটিতে সেই বাজারের প্রতিদিনের খাবার—সেখানকার মানুষ যে নামে ডাকে, সেই নামে। টেবিল ঘুরিয়ে দেখুন।
- রুই মাছ, ভাত ও ডালবাংলা আপনারটি
- Pollastre amb amanidaCatalà
- Kuře s bramborem a okurkovým salátemČeština
- Rugbrød med æg og avocadoDansk
- Hähnchen mit Kartoffeln und GemüseDeutsch
- Γεμιστά με φέταΕλληνικά
- Barramundi and roast pumpkin saladEnglish (Australia)
- Salmon, wild rice and roasted vegetablesEnglish (Canada)
- Beans on toastEnglish (UK)
- Grilled chicken saladEnglish (US)
- Lentejas con verdurasEspañol (España)
- Tacos de pollo con frijoles y nopalesEspañol (México)
- Lohikeittoa ja ruisleipääSuomi
- Salade niçoiseFrançais
- Saumon, quinoa et saladeFrançais (Canada)
- રોટલી, દાળ અને ભીંડાનું શાકગુજરાતી
- עוף, אורז וסלטעברית
- दाल, रोटी और सब्ज़ीहिन्दी
- Pastrva s blitvom i krumpiromHrvatski
- Lecsó tojássalMagyar
- Nasi, ayam bakar, sayur asem, dan tempeIndonesia
- Pasta al pomodoro e insalataItaliano
- 鶏そぼろの二色丼日本語
- ಬಿಸಿ ಬೇಳೆ ಬಾತ್ಕನ್ನಡ
- 소고기 비빔밥한국어
- മീൻകറിയും ചോറും തോരനുംമലയാളം
- वरण-भात, पोळी आणि भाजीमराठी
- Nasi, ikan bakar dan sayurMelayu
- Grove brødskiver med egg og tomatNorsk bokmål
- Boterhammen met kaas en tomaatNederlands
- ଭାତ, ଡାଲମା ଓ ଶାଗ ଭଜାଓଡ଼ିଆ
- ਰਾਜਮਾ ਚੌਲਪੰਜਾਬੀ
- Kurczak z ziemniakami i mizeriąPolski
- Arroz, feijão, frango e saladaPortuguês (Brasil)
- Bacalhau à Brás com saladaPortuguês (Portugal)
- Ciorbă de pui cu pâineRomână
- Борщ с курицей и ржаным хлебомРусский
- Kuracia polievka s rezancamiSlovenčina
- Piščanec s krompirjem in solatoSlovenščina
- Ugnslax med potatis och ärterSvenska
- சாதம், கீரைக் கூட்டு, பீன்ஸ் பொரியல்தமிழ்
- అన్నం, పప్పు, బెండకాయ వేపుడుతెలుగు
- ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวไทย
- Mercimek çorbası ve tavuklu bulgur pilavıTürkçe
- Борщ із куркою та житнім хлібомУкраїнська
- چکن کڑاہی، روٹی اور رائتہاردو
- Cơm cá kho và rau muống xàoTiếng Việt
- 米饭、西红柿炒鸡蛋和清炒青菜简体中文
- 雞腿便當繁體中文
- دجاج مشوي مع رز بالشعيريةالعربية
গোপনীয়তা
আপনার ডেটা।আপনার পছন্দ।
বিজ্ঞাপন নেই, ট্র্যাকার নেই
আমরা আপনার ইতিহাস বিক্রি করি না, বিজ্ঞাপনের জন্যও ব্যবহার করি না। এই পেজটিও আপনাকে ট্র্যাক করে না।
আপনি যা সংরক্ষণ করেন, শুধু সেটাই থাকে
যে অডিও ও ছবি সংরক্ষিত খাবারে পরিণত হয় না, সেগুলো ২৪ ঘণ্টার মধ্যে মুছে যায়। কোনো খাবারের ছবি আপনি মুছে না দেওয়া পর্যন্ত সেটির সঙ্গে থাকে।
যেকোনো সময় এক্সপোর্ট বা মুছুন
সবকিছু PDF ও কাঁচা ডেটা হিসেবে ডাউনলোড করুন, অথবা অ্যাপ থেকেই আপনার অ্যাকাউন্ট মুছে ফেলুন।
ছোট ছোট সিদ্ধান্ত,বড় ফল।
খাবারের টেবিল প্রায় সাজানো।
শিগগিরই আসছেApp Store-এNombli ব্যবহারকারীদের প্রথম দিকের একজন হোন।
আগাম অ্যাক্সেস
টেবিলে আপনারজায়গা রাখুন।
Nombli শিগগিরই চালু হচ্ছে। ইমেইল বা ফোন নম্বর দিন, চালুর দিনই জানাব—আর কিছু নয়।