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Seu prato,entendido.

Fotografe, fale ou escreva. O Nombli transforma a comida que você come de verdade em números honestos, num diário que vale guardar e numa conversa direta com quem cuida de você.

Me avise no lançamentoVeja como funciona

Sem anúncios. Sem rastreadores. Seus dados, suas escolhas.

Arroz, feijão, frango e salada, fotografado de cima
o almoço de hoje

Registro

Uma fotobasta.

Aponte a câmera para o prato, conte o que comeu como contaria a um amigo, escreva uma linha ou escaneie a embalagem. O Nombli encontra cada alimento e a porção, e você revisa tudo antes de salvar.

  • Foto
  • Voz
  • Texto
  • Embalagem
  • Arroz branco cozido120 g
  • Feijão-carioca cozido100 g
  • Frango grelhado110 g
  • Salada de alface e tomate80 g
  • Suco de laranja natural200 g

Rastreável

Cada número,rastreável.

Cada alimento vira energia, proteína, carboidrato e gordura que você acompanha até o grama. Estimativa é chamada de estimativa, e nada aparece como verificado sem ter sido.

  • Estimativa
  • Lido do rótulo

Ritmo

Um ritmo,não um veredito.

Cada dia vira um anel, e as semanas viram um padrão que você entende num relance. Sem culpa, sem números vermelhos: só os seus hábitos, em palavras simples.

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Diário

Um diárioque vale guardar.

Tudo o que você registra vira um PDF bonito: resumo, ritmo, calendário, alimentos favoritos e cada refeição, com as suas fotos. Leve à consulta, publique com um link ou guarde só para você.

Acompanhamento

Um cuidado que vêo seu prato.

Compartilhe o seu diário com um profissional de nutrição verificado, que vê as refeições conforme você registra, deixa um recado num prato e envia o seu plano alimentar, tudo no mesmo app.

Ana Paula SantosNutricionistaClínica Bem de Perto

Verificado pelo Nombli

  1. Mariana, vi seu almoço de hoje: arroz, feijão, frango e salada, bem com cara de comida de casa. Uma troca simples pra variar: em alguns dias, experimente comer a laranja inteira no lugar do suco.

  2. Boa! Gosto de laranja e é fácil levar uma na bolsa. Vou testar amanhã.

  3. Ótimo, Mariana. Pode deixar o restante do prato como está e ver qual opção funciona melhor pra sua rotina.

  4. Combinado, Ana! Obrigada pela dica.

50 idiomas

Fala a sua língua.Conhece a sua comida.

Cinquenta idiomas, cada um com a comida do dia a dia do seu mercado, chamada do jeito que se chama lá. Gire a mesa.

  • Arroz, feijão, frango e saladaPortuguês (Brasil) O seu
  • Bacalhau à Brás com saladaPortuguês (Portugal)
  • Ciorbă de pui cu pâineRomână
  • Борщ с курицей и ржаным хлебомРусский
  • Kuracia polievka s rezancamiSlovenčina
  • Piščanec s krompirjem in solatoSlovenščina
  • Ugnslax med potatis och ärterSvenska
  • சாதம், கீரைக் கூட்டு, பீன்ஸ் பொரியல்தமிழ்
  • అన్నం, పప్పు, బెండకాయ వేపుడుతెలుగు
  • ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวไทย
  • Mercimek çorbası ve tavuklu bulgur pilavıTürkçe
  • Борщ із куркою та житнім хлібомУкраїнська
  • چکن کڑاہی، روٹی اور رائتہاردو
  • Cơm cá kho và rau muống xàoTiếng Việt
  • 米饭、西红柿炒鸡蛋和清炒青菜简体中文
  • 雞腿便當繁體中文
  • دجاج مشوي مع رز بالشعيريةالعربية
  • রুই মাছ, ভাত ও ডালবাংলা
  • Pollastre amb amanidaCatalà
  • Kuře s bramborem a okurkovým salátemČeština
  • Rugbrød med æg og avocadoDansk
  • Hähnchen mit Kartoffeln und GemüseDeutsch
  • Γεμιστά με φέταΕλληνικά
  • Barramundi and roast pumpkin saladEnglish (Australia)
  • Salmon, wild rice and roasted vegetablesEnglish (Canada)
  • Beans on toastEnglish (UK)
  • Grilled chicken saladEnglish (US)
  • Lentejas con verdurasEspañol (España)
  • Tacos de pollo con frijoles y nopalesEspañol (México)
  • Lohikeittoa ja ruisleipääSuomi
  • Salade niçoiseFrançais
  • Saumon, quinoa et saladeFrançais (Canada)
  • રોટલી, દાળ અને ભીંડાનું શાકગુજરાતી
  • עוף, אורז וסלטעברית
  • दाल, रोटी और सब्ज़ीहिन्दी
  • Pastrva s blitvom i krumpiromHrvatski
  • Lecsó tojássalMagyar
  • Nasi, ayam bakar, sayur asem, dan tempeIndonesia
  • Pasta al pomodoro e insalataItaliano
  • 鶏そぼろの二色丼日本語
  • ಬಿಸಿ ಬೇಳೆ ಬಾತ್ಕನ್ನಡ
  • 소고기 비빔밥한국어
  • മീൻകറിയും ചോറും തോരനുംമലയാളം
  • वरण-भात, पोळी आणि भाजीमराठी
  • Nasi, ikan bakar dan sayurMelayu
  • Grove brødskiver med egg og tomatNorsk bokmål
  • Boterhammen met kaas en tomaatNederlands
  • ଭାତ, ଡାଲମା ଓ ଶାଗ ଭଜାଓଡ଼ିଆ
  • ਰਾਜਮਾ ਚੌਲਪੰਜਾਬੀ
  • Kurczak z ziemniakami i mizeriąPolski

Privacidade

Seus dados.Suas escolhas.

  • Sem anúncios, sem rastreadores

    Não vendemos o seu histórico nem o usamos para anúncios. Esta página também não rastreia você.

  • Só fica o que você salva

    Áudios e fotos que não viram uma refeição salva são apagados em até 24 horas. A foto de uma refeição fica com ela até você apagar.

  • Exporte ou apague quando quiser

    Baixe tudo em PDF e em dados brutos, ou apague a sua conta pelo app.

Pequenas escolhas,grandes resultados.

A mesa está quase posta.

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