nombli
ସୁମିତ୍ରା ମହାନ୍ତିଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଡାଏରୀ
ଶୀଘ୍ର ଆସୁଛିApp Storeରେ
ଆପଣଙ୍କ ଥାଳି,ବୁଝିହେଲା।
ଫଟୋ ନିଅନ୍ତୁ, କହନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଟାଇପ୍ କରନ୍ତୁ। Nombli ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି, ତାହାକୁ ଭରସାଯୋଗ୍ୟ ସଂଖ୍ୟା, ରଖିବା ଯୋଗ୍ୟ ଡାଏରୀ ଓ ଆପଣଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହ ସିଧା ସଂଯୋଗରେ ବଦଳାଏ।
ବିଜ୍ଞାପନ ନାହିଁ। ଟ୍ରାକର୍ ନାହିଁ। ଡାଟା ଆପଣଙ୍କ, ପସନ୍ଦ ଆପଣଙ୍କ।
ରେକର୍ଡ
ଗୋଟିଏ ଫଟୋହେଲେ ଯଥେଷ୍ଟ।
ଥାଳିକୁ କ୍ୟାମେରାରେ ଧରନ୍ତୁ, ଆପଣ ଯାହା ଖାଇଲେ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ କହୁଥିବା ଭଳି କହନ୍ତୁ, ଗୋଟିଏ ଲାଇନ୍ ଟାଇପ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପ୍ୟାକେଟ୍ ସ୍କାନ୍ କରନ୍ତୁ। Nombli ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପରିମାଣ ଚିହ୍ନଟ କରେ, ଏବଂ ସେଭ୍ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ସବୁକିଛି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି।
- ଫଟୋ
- ଭଏସ୍
- ଟେକ୍ସଟ୍
- ପ୍ୟାକେଟ୍
- ସିଝା ଭାତ180 g
- ଡାଲମା220 g
- ଶାଗ ଭଜା90 g
ମୂଳ ସ୍ପଷ୍ଟ
ପ୍ରତି ସଂଖ୍ୟା,ମୂଳ ସ୍ପଷ୍ଟ।
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ଶକ୍ତି, ପ୍ରୋଟିନ୍, କାର୍ବ୍ସ ଓ ଚର୍ବିରେ ବଦଳେ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ। ଅନୁମାନକୁ ଅନୁମାନ ବୋଲି କୁହାଯାଏ, ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ ନହେଲେ କିଛିକୁ ଯାଞ୍ଚିତ ବୋଲି ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ।
- ଅନୁମାନ
- ଲେବେଲରୁ ପଢ଼ା
ଲୟ
ଏକ ଲୟ,ରାୟ ନୁହେଁ।
ପ୍ରତି ଦିନ ଏକ ରିଙ୍ଗ ହୁଏ, ଏବଂ ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକ ଏକ ପ୍ୟାଟର୍ନ ହୁଏ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଏକ ନଜରରେ ବୁଝିପାରିବେ। ଦୋଷଭାବ ନାହିଁ, ଲାଲ ସଂଖ୍ୟା ନାହିଁ: କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସ, ସରଳ ଶବ୍ଦରେ।
ଏହି ମାସ
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
ଡାଏରୀ
ସାଇତିବା ଯୋଗ୍ୟଡାଏରୀ।
ଆପଣ ଯାହା ରେକର୍ଡ କରନ୍ତି, ସେସବୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର PDF ହୁଏ: ସାରାଂଶ, ଲୟ, କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର, ପସନ୍ଦର ଖାଦ୍ୟ ଓ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭୋଜନ, ଆପଣଙ୍କ ଫଟୋ ସହିତ। ପରାମର୍ଶ ସମୟରେ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ, ଲିଙ୍କରେ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା କେବଳ ନିଜ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ।
ଯତ୍ନ
ଆପଣଙ୍କ ଥାଳିଦେଖୁଥିବା ଯତ୍ନ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାଏରୀକୁ ଏକ ଯାଞ୍ଚିତ ପୋଷଣ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ ସେୟାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଭୋଜନ ରେକର୍ଡ କରିବା ସମୟରେ ସେମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖନ୍ତି, ଥାଳିରେ ଟିପ୍ପଣୀ ଛାଡ଼ନ୍ତି ଓ ଆପଣଙ୍କ ମିଲ୍ ପ୍ଲାନ୍ ପଠାନ୍ତି, ସବୁ ଏକେ ଆପ୍ରେ।
ଅନନ୍ୟା ଦାସଡାଏଟିସିଆନ୍ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପୋଷଣ କେନ୍ଦ୍ର
Nombli ଦ୍ୱାରା ଯାଞ୍ଚିତ
ସୁମିତ୍ରା, ଆଜିର ଭାତ, ଡାଲମା ଓ ଶାଗ ଭଜାର ଖାଦ୍ୟଟି ଭଲ ଲାଗିଲା—ଡାଲମାରେ ଡାଲି ଓ ପରିବା ଦୁହିଁ ଅଛି। ଶାଗ ଭଜାରେ ତେଲ ଟିକେ କମ୍ ଦେଲେ ଏହା ଆଉ ହାଲୁକା ହେବ।
ଠିକ୍ କହିଲେ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ଥର ଶାଗ ଭଜାରେ ଅଳ୍ପ ତେଲ ଦେଇ କରିବି।
ଭଲ କଥା। ଘରର ଖାଦ୍ୟରେ ଏଭଳି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ।
ହଁ, ମୁଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବି। ଧନ୍ୟବାଦ।
୫୦ ଭାଷା
ଆପଣଙ୍କ ଭାଷା କହେ।ଖାଦ୍ୟ ଜାଣେ।
ପଚାଶଟି ଭାଷା, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଞ୍ଚଳର ଦିନୋଦିନ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ, ସେଠାରେ ଲୋକେ ଯେପରି ନାମ କହନ୍ତି ସେପରି। ଥାଳିଗୁଡ଼ିକୁ ଘୁରାଇ ଦେଖନ୍ତୁ।
- ଭାତ, ଡାଲମା ଓ ଶାଗ ଭଜାଓଡ଼ିଆ ଆପଣଙ୍କର
- ਰਾਜਮਾ ਚੌਲਪੰਜਾਬੀ
- Kurczak z ziemniakami i mizeriąPolski
- Arroz, feijão, frango e saladaPortuguês (Brasil)
- Bacalhau à Brás com saladaPortuguês (Portugal)
- Ciorbă de pui cu pâineRomână
- Борщ с курицей и ржаным хлебомРусский
- Kuracia polievka s rezancamiSlovenčina
- Piščanec s krompirjem in solatoSlovenščina
- Ugnslax med potatis och ärterSvenska
- சாதம், கீரைக் கூட்டு, பீன்ஸ் பொரியல்தமிழ்
- అన్నం, పప్పు, బెండకాయ వేపుడుతెలుగు
- ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวไทย
- Mercimek çorbası ve tavuklu bulgur pilavıTürkçe
- Борщ із куркою та житнім хлібомУкраїнська
- چکن کڑاہی، روٹی اور رائتہاردو
- Cơm cá kho và rau muống xàoTiếng Việt
- 米饭、西红柿炒鸡蛋和清炒青菜简体中文
- 雞腿便當繁體中文
- دجاج مشوي مع رز بالشعيريةالعربية
- রুই মাছ, ভাত ও ডালবাংলা
- Pollastre amb amanidaCatalà
- Kuře s bramborem a okurkovým salátemČeština
- Rugbrød med æg og avocadoDansk
- Hähnchen mit Kartoffeln und GemüseDeutsch
- Γεμιστά με φέταΕλληνικά
- Barramundi and roast pumpkin saladEnglish (Australia)
- Salmon, wild rice and roasted vegetablesEnglish (Canada)
- Beans on toastEnglish (UK)
- Grilled chicken saladEnglish (US)
- Lentejas con verdurasEspañol (España)
- Tacos de pollo con frijoles y nopalesEspañol (México)
- Lohikeittoa ja ruisleipääSuomi
- Salade niçoiseFrançais
- Saumon, quinoa et saladeFrançais (Canada)
- રોટલી, દાળ અને ભીંડાનું શાકગુજરાતી
- עוף, אורז וסלטעברית
- दाल, रोटी और सब्ज़ीहिन्दी
- Pastrva s blitvom i krumpiromHrvatski
- Lecsó tojássalMagyar
- Nasi, ayam bakar, sayur asem, dan tempeIndonesia
- Pasta al pomodoro e insalataItaliano
- 鶏そぼろの二色丼日本語
- ಬಿಸಿ ಬೇಳೆ ಬಾತ್ಕನ್ನಡ
- 소고기 비빔밥한국어
- മീൻകറിയും ചോറും തോരനുംമലയാളം
- वरण-भात, पोळी आणि भाजीमराठी
- Nasi, ikan bakar dan sayurMelayu
- Grove brødskiver med egg og tomatNorsk bokmål
- Boterhammen met kaas en tomaatNederlands
ଗୋପନୀୟତା
ଆପଣଙ୍କ ଡାଟା।ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦ।
ବିଜ୍ଞାପନ ନାହିଁ, ଟ୍ରାକର୍ ନାହିଁ
ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ଇତିହାସ ବିକ୍ରି କରୁନାହୁଁ କିମ୍ବା ବିଜ୍ଞାପନ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁନାହୁଁ। ଏହି ପୃଷ୍ଠା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଟ୍ରାକ୍ କରେ ନାହିଁ।
କେବଳ ଆପଣ ସେଭ୍ କରିଥିବାଟି ରହେ
ଯେଉଁ ଅଡିଓ ଓ ଫଟୋ ସେଭ୍ ହୋଇଥିବା ଭୋଜନ ହୁଏ ନାହିଁ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଚବିଶ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ହଟାଯାଏ। ଭୋଜନର ଫଟୋ, ଆପଣ ହଟାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେଥି ସହିତ ରହେ।
କେବେବି ଏକ୍ସପୋର୍ଟ କିମ୍ବା ହଟାନ୍ତୁ
ସବୁକିଛି PDF ଓ ମୂଳ ଡାଟା ଭାବେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପ୍ରୁ ଆପଣଙ୍କ ଆକାଉଣ୍ଟ ଡିଲିଟ୍ କରନ୍ତୁ।
ଛୋଟ ଛୋଟ ପସନ୍ଦ,ବଡ଼ ଫଳ।
ଖାଇବା ମେଜ ପ୍ରାୟ ସଜିଗଲାଣି।
ଶୀଘ୍ର ଆସୁଛିApp StoreରେNombli ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପ୍ରଥମ ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ରୁହନ୍ତୁ।
ଆଗୁଆ ପ୍ରବେଶ
ମେଜରେ ଆପଣଙ୍କଆସନ ରଖନ୍ତୁ।
Nombli ଶୀଘ୍ର ଆସୁଛି। ଇମେଲ୍ କିମ୍ବା ଫୋନ୍ ଦିଅନ୍ତୁ; ଯେଦିନ ଆରମ୍ଭ ହେବ, ଆମେ ଜଣାଇବୁ — କେବଳ ଏତିକି।