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Votre assiette,comprise.

Prenez une photo, dites-le ou écrivez-le. Nombli transforme ce que vous mangez vraiment en chiffres justes, en journal utile et en lien direct avec les personnes qui prennent soin de vous.

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Sans publicités. Sans traceurs. Vos données, vos choix.

Saumon, quinoa et salade, photographié de haut
dîner d’aujourd’hui

Consigner

Une photosuffit.

Pointez l’appareil photo vers votre assiette, dites ce que vous avez mangé comme à une amie ou un ami, écrivez une ligne ou balayez l’emballage. Nombli trouve chaque aliment et sa portion, puis vous révisez tout avant l’enregistrement.

  • Photo
  • Voix
  • Texte
  • Emballage
  • Saumon cuit120 g
  • Quinoa cuit150 g
  • Laitue romaine60 g
  • Tomates cerises80 g
  • Vinaigrette à l’huile d’olive15 g

Traçable

Chaque chiffre,traçable.

Chaque aliment devient de l’énergie, des protéines, des glucides et des lipides que vous pouvez retracer jusqu’au gramme. Les estimations sont nommées ainsi, et rien n’est indiqué comme vérifié sans l’être.

  • Estimation
  • Lu sur l’étiquette

Rythme

Un rythme,pas un verdict.

Chaque journée devient un anneau, et les semaines forment un portrait clair en un coup d’œil. Pas de culpabilité, pas de chiffres rouges : seulement vos habitudes, en mots simples.

Ce mois-ci

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Journal

Un journalqui vaut la peine.

Tout ce que vous consignez devient un beau PDF : résumé, rythme, calendrier, aliments favoris et chaque repas, avec vos photos. Apportez-le à votre rendez-vous, publiez-le avec un lien ou gardez-le pour vous.

Accompagnement

Un suivi qui voitvotre assiette.

Partagez votre journal avec une ou un spécialiste en nutrition dont le statut a été vérifié. Cette personne voit vos repas à mesure que vous les consignez, laisse une note sur une assiette et vous envoie votre plan alimentaire, le tout dans la même app.

Sophie GagnonDiététisteClinique Équilibre

Statut vérifié par Nombli

  1. Bonjour Camille! Votre dîner avec le saumon, le quinoa et la salade est bien varié. Pour ajouter un peu de croquant, vous pourriez remplacer une partie de la laitue par du concombre.

  2. Bonne idée, j’en ai justement au frigo. Je vais en ajouter la prochaine fois!

  3. Parfait! Ça se prépare facilement et ça s’agence bien avec le reste du repas.

  4. Merci Sophie, je vais essayer ça demain.

50 langues

Parle votre langue.Connaît vos aliments.

Cinquante langues, chacune avec les aliments du quotidien de son marché, nommés comme on les nomme sur place. Faites tourner la table.

  • Saumon, quinoa et saladeFrançais (Canada) Le vôtre
  • રોટલી, દાળ અને ભીંડાનું શાકગુજરાતી
  • עוף, אורז וסלטעברית
  • दाल, रोटी और सब्ज़ीहिन्दी
  • Pastrva s blitvom i krumpiromHrvatski
  • Lecsó tojássalMagyar
  • Nasi, ayam bakar, sayur asem, dan tempeIndonesia
  • Pasta al pomodoro e insalataItaliano
  • 鶏そぼろの二色丼日本語
  • ಬಿಸಿ ಬೇಳೆ ಬಾತ್ಕನ್ನಡ
  • 소고기 비빔밥한국어
  • മീൻകറിയും ചോറും തോരനുംമലയാളം
  • वरण-भात, पोळी आणि भाजीमराठी
  • Nasi, ikan bakar dan sayurMelayu
  • Grove brødskiver med egg og tomatNorsk bokmål
  • Boterhammen met kaas en tomaatNederlands
  • ଭାତ, ଡାଲମା ଓ ଶାଗ ଭଜାଓଡ଼ିଆ
  • ਰਾਜਮਾ ਚੌਲਪੰਜਾਬੀ
  • Kurczak z ziemniakami i mizeriąPolski
  • Arroz, feijão, frango e saladaPortuguês (Brasil)
  • Bacalhau à Brás com saladaPortuguês (Portugal)
  • Ciorbă de pui cu pâineRomână
  • Борщ с курицей и ржаным хлебомРусский
  • Kuracia polievka s rezancamiSlovenčina
  • Piščanec s krompirjem in solatoSlovenščina
  • Ugnslax med potatis och ärterSvenska
  • சாதம், கீரைக் கூட்டு, பீன்ஸ் பொரியல்தமிழ்
  • అన్నం, పప్పు, బెండకాయ వేపుడుతెలుగు
  • ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวไทย
  • Mercimek çorbası ve tavuklu bulgur pilavıTürkçe
  • Борщ із куркою та житнім хлібомУкраїнська
  • چکن کڑاہی، روٹی اور رائتہاردو
  • Cơm cá kho và rau muống xàoTiếng Việt
  • 米饭、西红柿炒鸡蛋和清炒青菜简体中文
  • 雞腿便當繁體中文
  • دجاج مشوي مع رز بالشعيريةالعربية
  • রুই মাছ, ভাত ও ডালবাংলা
  • Pollastre amb amanidaCatalà
  • Kuře s bramborem a okurkovým salátemČeština
  • Rugbrød med æg og avocadoDansk
  • Hähnchen mit Kartoffeln und GemüseDeutsch
  • Γεμιστά με φέταΕλληνικά
  • Barramundi and roast pumpkin saladEnglish (Australia)
  • Salmon, wild rice and roasted vegetablesEnglish (Canada)
  • Beans on toastEnglish (UK)
  • Grilled chicken saladEnglish (US)
  • Lentejas con verdurasEspañol (España)
  • Tacos de pollo con frijoles y nopalesEspañol (México)
  • Lohikeittoa ja ruisleipääSuomi
  • Salade niçoiseFrançais

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  • Sans publicités ni traceurs

    Nous ne vendons pas votre historique et ne l’utilisons pas pour la publicité. Cette page ne vous suit pas non plus.

  • Seul ce que vous enregistrez reste

    Les sons et les photos qui ne deviennent pas un repas enregistré sont supprimés en moins de 24 heures. La photo d’un repas reste avec celui-ci jusqu’à ce que vous la supprimiez.

  • Exportez ou supprimez en tout temps

    Téléchargez tout en PDF et en données brutes, ou supprimez votre compte depuis l’app.

Petits choix,grands résultats.

La table est presque mise.

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