nombli
Matdagboken til Ida
Kommer snart iApp Store
Tallerkenen din,forstått.
Ta bilde, si det eller skriv det. Nombli gjør maten du faktisk spiser, til ærlige tall, en dagbok verdt å ta vare på og en direkte linje til dem som følger deg opp.
Ingen annonser. Ingen sporere. Dine data, dine valg.
Logg
Ett bildeer nok.
Rett kameraet mot tallerkenen, fortell hva du spiste som til en venn, skriv én linje eller skann emballasjen. Nombli finner hver matvare og porsjon, og du sjekker alt før det lagres.
- Foto
- Tale
- Tekst
- Emballasje
- Grovt brød90 g
- Egg, kokt55 g
- Tomat60 g
- Smør5 g
Sporbart
Hvert tallkan spores.
Hver matvare blir til energi, protein, karbohydrater og fett som du kan spore helt ned til grammet. Estimater kalles estimater, og ingenting merkes som verifisert uten å være det.
- Estimat
- Lest fra etiketten
Rytme
En rytme,ikke en dom.
Hver dag blir en ring, og ukene blir et mønster du ser med et blikk. Ingen skyldfølelse, ingen røde tall: bare vanene dine, med enkle ord.
Denne måneden
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
Dagbok
En dagbokverdt å ta vare på.
Alt du logger, blir en fin PDF: sammendrag, rytme, kalender, favorittmat og hvert måltid, med bildene dine. Ta den med til timen, publiser den med en lenke, eller behold den bare for deg selv.
Oppfølging
Oppfølging som sertallerkenen din.
Del dagboken din med en verifisert ernæringsfagperson. Personen ser måltidene dine etter hvert som du logger dem, kan legge igjen en kommentar på en tallerken og sende deg matplanen din – alt i samme app.
Kari NilsenKlinisk ernæringsfysiologFjordbyen Ernæring
Verifisert av Nombli
Brødskivene med egg og tomat ser ut som en fin og mettende lunsj, Ida. Hvis du vil ha litt mer grønt ved siden av, kan du prøve noen agurkskiver – enkelt å legge til når du lager maten.
God idé! Jeg har ofte agurk i kjøleskapet, så det skal jeg prøve.
Så bra. Det trenger ikke være mer komplisert enn det.
Enig, takk for tipset!
50 språk
Snakker språket ditt.Kjenner maten din.
Femti språk, hvert med sin lokale hverdagsmat og navnene folk der bruker. Snurr på bordet.
- Grove brødskiver med egg og tomatNorsk bokmål Din
- Boterhammen met kaas en tomaatNederlands
- ଭାତ, ଡାଲମା ଓ ଶାଗ ଭଜାଓଡ଼ିଆ
- ਰਾਜਮਾ ਚੌਲਪੰਜਾਬੀ
- Kurczak z ziemniakami i mizeriąPolski
- Arroz, feijão, frango e saladaPortuguês (Brasil)
- Bacalhau à Brás com saladaPortuguês (Portugal)
- Ciorbă de pui cu pâineRomână
- Борщ с курицей и ржаным хлебомРусский
- Kuracia polievka s rezancamiSlovenčina
- Piščanec s krompirjem in solatoSlovenščina
- Ugnslax med potatis och ärterSvenska
- சாதம், கீரைக் கூட்டு, பீன்ஸ் பொரியல்தமிழ்
- అన్నం, పప్పు, బెండకాయ వేపుడుతెలుగు
- ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวไทย
- Mercimek çorbası ve tavuklu bulgur pilavıTürkçe
- Борщ із куркою та житнім хлібомУкраїнська
- چکن کڑاہی، روٹی اور رائتہاردو
- Cơm cá kho và rau muống xàoTiếng Việt
- 米饭、西红柿炒鸡蛋和清炒青菜简体中文
- 雞腿便當繁體中文
- دجاج مشوي مع رز بالشعيريةالعربية
- রুই মাছ, ভাত ও ডালবাংলা
- Pollastre amb amanidaCatalà
- Kuře s bramborem a okurkovým salátemČeština
- Rugbrød med æg og avocadoDansk
- Hähnchen mit Kartoffeln und GemüseDeutsch
- Γεμιστά με φέταΕλληνικά
- Barramundi and roast pumpkin saladEnglish (Australia)
- Salmon, wild rice and roasted vegetablesEnglish (Canada)
- Beans on toastEnglish (UK)
- Grilled chicken saladEnglish (US)
- Lentejas con verdurasEspañol (España)
- Tacos de pollo con frijoles y nopalesEspañol (México)
- Lohikeittoa ja ruisleipääSuomi
- Salade niçoiseFrançais
- Saumon, quinoa et saladeFrançais (Canada)
- રોટલી, દાળ અને ભીંડાનું શાકગુજરાતી
- עוף, אורז וסלטעברית
- दाल, रोटी और सब्ज़ीहिन्दी
- Pastrva s blitvom i krumpiromHrvatski
- Lecsó tojássalMagyar
- Nasi, ayam bakar, sayur asem, dan tempeIndonesia
- Pasta al pomodoro e insalataItaliano
- 鶏そぼろの二色丼日本語
- ಬಿಸಿ ಬೇಳೆ ಬಾತ್ಕನ್ನಡ
- 소고기 비빔밥한국어
- മീൻകറിയും ചോറും തോരനുംമലയാളം
- वरण-भात, पोळी आणि भाजीमराठी
- Nasi, ikan bakar dan sayurMelayu
Personvern
Dine data.Dine valg.
Ingen annonser, ingen sporere
Vi selger ikke historikken din eller bruker den til annonser. Denne siden sporer deg heller ikke.
Bare det du lagrer, blir værende
Lyd og bilder som ikke blir til et lagret måltid, slettes innen 24 timer. Bildet av et måltid blir værende til du sletter det.
Eksporter eller slett når du vil
Last ned alt som PDF og rådata, eller slett kontoen din i appen.
Små valg,store resultater.
Bordet er nesten dekket.
Kommer snart iApp StoreBli blant de første som tar i bruk Nombli.
Tidlig tilgang
Hold av plassen dinved bordet.
Nombli åpner snart. Legg igjen e-post eller telefonnummer, så sier vi fra på åpningsdagen — ikke noe annet.