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Tu plato,entendido.

Haz una foto, dilo o escríbelo. Nombli convierte la comida que comes de verdad en cifras honestas, un diario que merece la pena guardar y una línea directa con quien te acompaña.

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Foto de Lentejas con verduras desde arriba
la comida de hoy

Registro

Con una fotobasta.

Apunta la cámara al plato, cuenta lo que has comido como se lo contarías a un amigo, escribe una línea o escanea el envase. Nombli encuentra cada alimento y su ración, y tú lo revisas todo antes de guardar.

  • Foto
  • Voz
  • Texto
  • Envase
  • Lentejas guisadas con verduras350 g
  • Ensalada de lechuga y cebolla120 g
  • Aceite de oliva5 g
  • Naranja160 g

Trazable

Cada número,trazable.

Cada alimento se convierte en energía, proteínas, hidratos y grasas que puedes seguir hasta el gramo. Las estimaciones se llaman estimaciones, y nada aparece como verificado si no lo está.

  • Estimación
  • Leído de la etiqueta

Ritmo

Un ritmo,no un veredicto.

Cada día se convierte en un anillo, y las semanas forman un patrón que entiendes de un vistazo. Sin culpa, sin números en rojo: solo tus hábitos, con palabras sencillas.

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Diario

Un diarioque merece la pena.

Todo lo que registras se convierte en un PDF bonito: resumen, ritmo, calendario, alimentos favoritos y cada comida, con tus fotos. Llévalo a la consulta, publícalo con un enlace o guárdalo solo para ti.

Acompañamiento

Cuidado que vetu plato.

Comparte tu diario con un profesional de la nutrición verificado. Verá tus comidas a medida que las registres, podrá dejar una nota en un plato y enviarte tu plan de comidas, todo en la misma app.

Marta SánchezDietista-nutricionistaCentro de Nutrición Sano y Cercano

Verificado por Nombli

  1. He visto tus lentejas de hoy, ¡qué buena comida de casa! Para completar el plato, podrías añadir una rebanada de pan integral si te apetece.

  2. ¡Sí, buena idea! A veces me quedo con hambre; probaré a poner un poco de pan al lado.

  3. Perfecto, y así puedes ajustar la cantidad según el hambre que tengas. La ensalada y la naranja también le dan un buen toque al menú.

  4. Genial, gracias. Lo tendré en cuenta para la próxima.

50 idiomas

Habla tu idioma.Conoce tu comida.

Cincuenta idiomas, cada uno con la comida cotidiana de su mercado, llamada como la llama la gente de allí. Haz girar la mesa.

  • Lentejas con verdurasEspañol (España) El tuyo
  • Tacos de pollo con frijoles y nopalesEspañol (México)
  • Lohikeittoa ja ruisleipääSuomi
  • Salade niçoiseFrançais
  • Saumon, quinoa et saladeFrançais (Canada)
  • રોટલી, દાળ અને ભીંડાનું શાકગુજરાતી
  • עוף, אורז וסלטעברית
  • दाल, रोटी और सब्ज़ीहिन्दी
  • Pastrva s blitvom i krumpiromHrvatski
  • Lecsó tojássalMagyar
  • Nasi, ayam bakar, sayur asem, dan tempeIndonesia
  • Pasta al pomodoro e insalataItaliano
  • 鶏そぼろの二色丼日本語
  • ಬಿಸಿ ಬೇಳೆ ಬಾತ್ಕನ್ನಡ
  • 소고기 비빔밥한국어
  • മീൻകറിയും ചോറും തോരനുംമലയാളം
  • वरण-भात, पोळी आणि भाजीमराठी
  • Nasi, ikan bakar dan sayurMelayu
  • Grove brødskiver med egg og tomatNorsk bokmål
  • Boterhammen met kaas en tomaatNederlands
  • ଭାତ, ଡାଲମା ଓ ଶାଗ ଭଜାଓଡ଼ିଆ
  • ਰਾਜਮਾ ਚੌਲਪੰਜਾਬੀ
  • Kurczak z ziemniakami i mizeriąPolski
  • Arroz, feijão, frango e saladaPortuguês (Brasil)
  • Bacalhau à Brás com saladaPortuguês (Portugal)
  • Ciorbă de pui cu pâineRomână
  • Борщ с курицей и ржаным хлебомРусский
  • Kuracia polievka s rezancamiSlovenčina
  • Piščanec s krompirjem in solatoSlovenščina
  • Ugnslax med potatis och ärterSvenska
  • சாதம், கீரைக் கூட்டு, பீன்ஸ் பொரியல்தமிழ்
  • అన్నం, పప్పు, బెండకాయ వేపుడుతెలుగు
  • ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวไทย
  • Mercimek çorbası ve tavuklu bulgur pilavıTürkçe
  • Борщ із куркою та житнім хлібомУкраїнська
  • چکن کڑاہی، روٹی اور رائتہاردو
  • Cơm cá kho và rau muống xàoTiếng Việt
  • 米饭、西红柿炒鸡蛋和清炒青菜简体中文
  • 雞腿便當繁體中文
  • دجاج مشوي مع رز بالشعيريةالعربية
  • রুই মাছ, ভাত ও ডালবাংলা
  • Pollastre amb amanidaCatalà
  • Kuře s bramborem a okurkovým salátemČeština
  • Rugbrød med æg og avocadoDansk
  • Hähnchen mit Kartoffeln und GemüseDeutsch
  • Γεμιστά με φέταΕλληνικά
  • Barramundi and roast pumpkin saladEnglish (Australia)
  • Salmon, wild rice and roasted vegetablesEnglish (Canada)
  • Beans on toastEnglish (UK)
  • Grilled chicken saladEnglish (US)

Privacidad

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