nombli
TürkçeBen de varım
Çok yakındaApp Store’da

Tabağınız,anlaşıldı.

Fotoğrafını çekin, söyleyin veya yazın. Nombli, gerçekten yediklerinizi dürüst sayılara, tutmaya değer bir günlüğe ve sizinle ilgilenen uzmanlarla doğrudan bağlantıya dönüştürür.

Çıktığında haber verinNasıl çalıştığını görün

Reklam yok. İzleyici yok. Verileriniz, seçimleriniz.

Mercimek çorbası ve tavuklu bulgur pilavı, üstten çekilmiş
bugünün öğle yemeği

Kayıt

Tek fotoğrafyeter.

Kamerayı tabağınıza çevirin, ne yediğinizi bir arkadaşınıza anlatır gibi söyleyin, bir satır yazın veya paketi tarayın. Nombli her yiyeceği ve porsiyonunu bulur; kaydetmeden önce hepsini siz gözden geçirirsiniz.

  • Fotoğraf
  • Ses
  • Metin
  • Ambalaj
  • Mercimek çorbası250 g
  • Tavuk ızgara120 g
  • Bulgur pilavı160 g
  • Çoban salata150 g
  • Yoğurt100 g

İzlenebilir

Her sayı,izlenebilir.

Her yiyecek; enerji, protein, karbonhidrat ve yağ olarak grama kadar izleyebileceğiniz değerlere dönüşür. Tahminler tahmin olarak belirtilir; gerçekten doğrulanmadıkça hiçbir şey doğrulanmış sayılmaz.

  • Tahmin
  • Etiketten okundu

Ritim

Bir ritim,hüküm değil.

Her gün bir halkaya, haftalar da bir bakışta okuyabileceğiniz bir desene dönüşür. Suçluluk yok, kırmızı sayılar yok: yalnızca alışkanlıklarınız, sade bir dille.

Bu ay

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. 30

Günlük

Saklamaya değerbir günlük.

Kaydettiğiniz her şey güzel bir PDF’ye dönüşür: özet, ritim, takvim, favori yiyecekler ve fotoğraflarınızla birlikte her öğün. Randevunuza götürün, bağlantıyla yayımlayın veya sadece kendinize saklayın.

Takip

Tabağınızı görenbir destek.

Günlüğünüzü doğrulanmış bir beslenme uzmanıyla paylaşın. Öğünlerinizi kaydettikçe görür, tabağınıza not bırakır ve beslenme planınızı gönderir; hepsi aynı uygulamada.

Elif DemirDiyetisyenDenge Beslenme Danışmanlığı

Nombli tarafından doğrulandı

  1. Öğle yemeğinizde tavuk, bulgur ve salata güzel bir denge oluşturmuş. Çorbanın yanına ekmeği de eklediğiniz günlerde, isterseniz pilav porsiyonunu biraz küçültüp salatayı artırabilirsiniz.

  2. Teşekkür ederim, bir dahaki sefere pilavdan biraz az alıp salatayı artıracağım.

  3. Harika, küçük ve uygulanabilir bir değişiklik. Günlük hedefinizi de birlikte takip edebiliriz.

  4. Tamamdır, öğünlerimi buraya eklemeye devam edeceğim.

50 dil

Dilinizi konuşur.Yemeğinizi tanır.

50 dil; her birinde yerel günlük yemekler, insanların orada söylediği adlarıyla. Masayı döndürün.

  • Mercimek çorbası ve tavuklu bulgur pilavıTürkçe Sizinki
  • Борщ із куркою та житнім хлібомУкраїнська
  • چکن کڑاہی، روٹی اور رائتہاردو
  • Cơm cá kho và rau muống xàoTiếng Việt
  • 米饭、西红柿炒鸡蛋和清炒青菜简体中文
  • 雞腿便當繁體中文
  • دجاج مشوي مع رز بالشعيريةالعربية
  • রুই মাছ, ভাত ও ডালবাংলা
  • Pollastre amb amanidaCatalà
  • Kuře s bramborem a okurkovým salátemČeština
  • Rugbrød med æg og avocadoDansk
  • Hähnchen mit Kartoffeln und GemüseDeutsch
  • Γεμιστά με φέταΕλληνικά
  • Barramundi and roast pumpkin saladEnglish (Australia)
  • Salmon, wild rice and roasted vegetablesEnglish (Canada)
  • Beans on toastEnglish (UK)
  • Grilled chicken saladEnglish (US)
  • Lentejas con verdurasEspañol (España)
  • Tacos de pollo con frijoles y nopalesEspañol (México)
  • Lohikeittoa ja ruisleipääSuomi
  • Salade niçoiseFrançais
  • Saumon, quinoa et saladeFrançais (Canada)
  • રોટલી, દાળ અને ભીંડાનું શાકગુજરાતી
  • עוף, אורז וסלטעברית
  • दाल, रोटी और सब्ज़ीहिन्दी
  • Pastrva s blitvom i krumpiromHrvatski
  • Lecsó tojássalMagyar
  • Nasi, ayam bakar, sayur asem, dan tempeIndonesia
  • Pasta al pomodoro e insalataItaliano
  • 鶏そぼろの二色丼日本語
  • ಬಿಸಿ ಬೇಳೆ ಬಾತ್ಕನ್ನಡ
  • 소고기 비빔밥한국어
  • മീൻകറിയും ചോറും തോരനുംമലയാളം
  • वरण-भात, पोळी आणि भाजीमराठी
  • Nasi, ikan bakar dan sayurMelayu
  • Grove brødskiver med egg og tomatNorsk bokmål
  • Boterhammen met kaas en tomaatNederlands
  • ଭାତ, ଡାଲମା ଓ ଶାଗ ଭଜାଓଡ଼ିଆ
  • ਰਾਜਮਾ ਚੌਲਪੰਜਾਬੀ
  • Kurczak z ziemniakami i mizeriąPolski
  • Arroz, feijão, frango e saladaPortuguês (Brasil)
  • Bacalhau à Brás com saladaPortuguês (Portugal)
  • Ciorbă de pui cu pâineRomână
  • Борщ с курицей и ржаным хлебомРусский
  • Kuracia polievka s rezancamiSlovenčina
  • Piščanec s krompirjem in solatoSlovenščina
  • Ugnslax med potatis och ärterSvenska
  • சாதம், கீரைக் கூட்டு, பீன்ஸ் பொரியல்தமிழ்
  • అన్నం, పప్పు, బెండకాయ వేపుడుతెలుగు
  • ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวไทย

Gizlilik

Verileriniz.Seçimleriniz.

  • Reklam yok, izleyici yok

    Geçmişinizi satmayız veya reklam için kullanmayız. Bu sayfa da sizi izlemez.

  • Yalnızca kaydettikleriniz kalır

    Kaydedilmiş bir öğüne dönüşmeyen ses ve fotoğraflar 24 saat içinde silinir. Bir öğünün fotoğrafı, siz silene kadar onunla kalır.

  • İstediğiniz zaman dışa aktarın veya silin

    Tüm verilerinizi PDF ve ham veri olarak indirin ya da hesabınızı uygulamadan silin.

Küçük seçimler,büyük sonuçlar.

Sofra neredeyse hazır.

Çok yakındaApp Store’da

Nombli’yi ilk kullananlardan biri olun.

Erken erişim

Sofradaki yeriniziayırın.

Nombli yakında kullanıma açılıyor. E-posta adresinizi veya telefon numaranızı bırakın; açıldığı gün haber verelim — sadece bu.

Telefon numaranız