nombli
അനൂപ് നായർയുടെ ഭക്ഷണ ഡയറി
ഉടൻApp Store-ൽ
നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ്,മനസ്സിലാക്കി.
ഫോട്ടോ എടുക്കൂ, പറയൂ, അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യൂ. നിങ്ങൾ ശരിക്കും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം Nombli സത്യസന്ധമായ കണക്കുകളാക്കി, സൂക്ഷിക്കാവുന്ന ഡയറിയാക്കി, നിങ്ങളെ പരിചരിക്കുന്നവരുമായി നേരിട്ടുള്ള ബന്ധമാക്കി മാറ്റുന്നു.
പരസ്യങ്ങളില്ല. ട്രാക്കറുകളില്ല. ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെത്, തിരഞ്ഞെടുപ്പും നിങ്ങളുടെത്.
രേഖപ്പെടുത്തൽ
ഒരു ഫോട്ടോമതി.
ക്യാമറ പ്ലേറ്റിലേക്ക് തിരിക്കുക, സുഹൃത്തിനോട് പറയുന്നതുപോലെ കഴിച്ചതെന്തെന്ന് പറയുക, ഒരു വരി ടൈപ്പ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ പാക്കേജ് സ്കാൻ ചെയ്യുക. Nombli ഓരോ ഭക്ഷണവും അളവും കണ്ടെത്തും; സേവ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാം നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കും.
- ഫോട്ടോ
- ശബ്ദം
- ടെക്സ്റ്റ്
- പാക്കേജ്
- മട്ട അരി ചോറ്200 g
- മീൻകറി120 g
- കാബേജ് തോരൻ100 g
പിന്തുടരാവുന്നത്
ഓരോ കണക്കും,പിന്തുടരാം.
ഓരോ ഭക്ഷണവും ഊർജം, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയായി മാറും; ഗ്രാം വരെ പിന്നോട്ട് പിന്തുടരാം. കണക്ക് ഏകദേശമാണെങ്കിൽ അത് അങ്ങനെതന്നെ വിളിക്കും; ഉറപ്പാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഒന്നും സ്ഥിരീകരിച്ചതായി കാണിക്കില്ല.
- ഏകദേശ കണക്ക്
- ലേബലിൽ നിന്ന് വായിച്ചത്
താളം
ഒരു താളം,തീർപ്പല്ല.
ഓരോ ദിവസവും ഒരു റിങ്ങാകും; ആഴ്ചകൾ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ വായിക്കാവുന്ന ഒരു പാറ്റേണാകും. കുറ്റബോധമില്ല, ചുവന്ന കണക്കുകളില്ല: ലളിതമായ വാക്കുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ മാത്രം.
ഈ മാസം
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
ഡയറി
സൂക്ഷിക്കാൻ തോന്നുന്നഡയറി.
നിങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതെല്ലാം മനോഹരമായ PDF ആകും: സംഗ്രഹം, താളം, കലണ്ടർ, ഇഷ്ടഭക്ഷണങ്ങൾ, ഫോട്ടോകളോടൊപ്പം ഓരോ ഭക്ഷണവും. അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകൂ, ലിങ്ക് വഴി പ്രസിദ്ധീകരിക്കൂ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം സൂക്ഷിക്കൂ.
പരിചരണം
നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ്കാണുന്ന പരിചരണം.
നിങ്ങളുടെ ഡയറി പരിശോധിച്ചുറപ്പിച്ച പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുമായി പങ്കിടൂ. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം രേഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തന്നെ അവർ അത് കാണും, പ്ലേറ്റിൽ കുറിപ്പ് ഇടും, നിങ്ങളുടെ മീൽ പ്ലാൻ അയക്കും—എല്ലാം അതേ ആപ്പിൽ.
മീര മേനോൻഡയറ്റീഷ്യൻനല്ലാരം പോഷകാഹാര ക്ലിനിക്
Nombli പരിശോധിച്ചുറപ്പിച്ചത്
ഇന്നത്തെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ചോറിനൊപ്പം മീൻകറിയും തോരനും ചേർത്തത് നന്നായി. തോരനിൽ കുറച്ച് കൂടുതൽ പച്ചക്കറി ചേർക്കാൻ പറ്റുമെങ്കിൽ അതൊരു ചെറിയ മാറ്റമായിരിക്കും.
ശരി, നാളെ തോരനിൽ കുറച്ച് കൂടി കാബേജ് ചേർക്കാം.
നല്ലതാണ്. വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഇങ്ങനെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
അതെ, വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ നോക്കാം.
50 ഭാഷകൾ
നിങ്ങളുടെ ഭാഷ സംസാരിക്കും.നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം അറിയും.
50 ഭാഷകൾ; ഓരോ പ്രദേശത്തെയും ദിവസേനയുടെ ഭക്ഷണം, അവിടെയുള്ളവർ പറയുന്ന പേരുകളിൽ. മേശ തിരിക്കൂ.
- മീൻകറിയും ചോറും തോരനുംമലയാളം നിങ്ങളുടെത്
- वरण-भात, पोळी आणि भाजीमराठी
- Nasi, ikan bakar dan sayurMelayu
- Grove brødskiver med egg og tomatNorsk bokmål
- Boterhammen met kaas en tomaatNederlands
- ଭାତ, ଡାଲମା ଓ ଶାଗ ଭଜାଓଡ଼ିଆ
- ਰਾਜਮਾ ਚੌਲਪੰਜਾਬੀ
- Kurczak z ziemniakami i mizeriąPolski
- Arroz, feijão, frango e saladaPortuguês (Brasil)
- Bacalhau à Brás com saladaPortuguês (Portugal)
- Ciorbă de pui cu pâineRomână
- Борщ с курицей и ржаным хлебомРусский
- Kuracia polievka s rezancamiSlovenčina
- Piščanec s krompirjem in solatoSlovenščina
- Ugnslax med potatis och ärterSvenska
- சாதம், கீரைக் கூட்டு, பீன்ஸ் பொரியல்தமிழ்
- అన్నం, పప్పు, బెండకాయ వేపుడుతెలుగు
- ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวไทย
- Mercimek çorbası ve tavuklu bulgur pilavıTürkçe
- Борщ із куркою та житнім хлібомУкраїнська
- چکن کڑاہی، روٹی اور رائتہاردو
- Cơm cá kho và rau muống xàoTiếng Việt
- 米饭、西红柿炒鸡蛋和清炒青菜简体中文
- 雞腿便當繁體中文
- دجاج مشوي مع رز بالشعيريةالعربية
- রুই মাছ, ভাত ও ডালবাংলা
- Pollastre amb amanidaCatalà
- Kuře s bramborem a okurkovým salátemČeština
- Rugbrød med æg og avocadoDansk
- Hähnchen mit Kartoffeln und GemüseDeutsch
- Γεμιστά με φέταΕλληνικά
- Barramundi and roast pumpkin saladEnglish (Australia)
- Salmon, wild rice and roasted vegetablesEnglish (Canada)
- Beans on toastEnglish (UK)
- Grilled chicken saladEnglish (US)
- Lentejas con verdurasEspañol (España)
- Tacos de pollo con frijoles y nopalesEspañol (México)
- Lohikeittoa ja ruisleipääSuomi
- Salade niçoiseFrançais
- Saumon, quinoa et saladeFrançais (Canada)
- રોટલી, દાળ અને ભીંડાનું શાકગુજરાતી
- עוף, אורז וסלטעברית
- दाल, रोटी और सब्ज़ीहिन्दी
- Pastrva s blitvom i krumpiromHrvatski
- Lecsó tojássalMagyar
- Nasi, ayam bakar, sayur asem, dan tempeIndonesia
- Pasta al pomodoro e insalataItaliano
- 鶏そぼろの二色丼日本語
- ಬಿಸಿ ಬೇಳೆ ಬಾತ್ಕನ್ನಡ
- 소고기 비빔밥한국어
സ്വകാര്യത
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ.നിങ്ങളുടെ ചോയ്‌സ്.
പരസ്യങ്ങളില്ല, ട്രാക്കറുകളില്ല
നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം ഞങ്ങൾ വിൽക്കുകയോ പരസ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല. ഈ പേജും നിങ്ങളെ ട്രാക്ക് ചെയ്യില്ല.
സേവ് ചെയ്തതേ നിലനിൽക്കൂ
സേവ് ചെയ്ത ഭക്ഷണമായി മാറാത്ത ഓഡിയോയും ഫോട്ടോകളും 24 മണിക്കൂറിനകം ഇല്ലാതാക്കും. ഒരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫോട്ടോ, നിങ്ങൾ അത് ഇല്ലാതാക്കുന്നതുവരെ അതിനൊപ്പമുണ്ടാകും.
എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കാം
PDF ആയും റോ ഡാറ്റയായും എല്ലാം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം; അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൽ നിന്ന് അക്കൗണ്ട് ഇല്ലാതാക്കാം.
ചെറിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ,വലിയ ഫലങ്ങൾ.
മേശ ഏകദേശം ഒരുക്കമായി.
ഉടൻApp Store-ൽNombli ആദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ ഒരാളാകൂ.
മുൻകൂർ ആക്സസ്
ഊണുമേശയിൽനിങ്ങളുടെ സ്ഥലം ഉറപ്പിക്കൂ.
Nombli ഉടൻ ലഭ്യമാകും. ഇമെയിലോ ഫോൺ നമ്പറോ നൽകൂ; ലഭ്യമാകുന്ന ദിവസം അറിയിക്കും — മറ്റൊന്നുമില്ല.