nombli
శ్రీలక్ష్మి రెడ్డి ఆహార డైరీ
త్వరలోApp Storeలో
మీ ప్లేట్,అర్థమైంది.
ఫోటో తీయండి, చెప్పండి లేదా టైప్ చేయండి. మీరు నిజంగా తినే ఆహారాన్ని Nombli నిజాయితీ సంఖ్యలుగా, దాచుకోవాలనిపించే డైరీగా, మీ ఆహారాన్ని చూసుకునే నిపుణులతో నేరుగా మాట్లాడే మార్గంగా మార్చుతుంది.
ప్రకటనలు లేవు. ట్రాకర్లు లేవు. మీ డేటా, మీ ఎంపికలు.
నమోదు
ఒక్క ఫోటోచాలు.
మీ ప్లేట్‌ను కెమెరాతో చూపండి, స్నేహితుడికి చెప్పినట్లు ఏమి తిన్నారో చెప్పండి, ఒక లైన్ టైప్ చేయండి లేదా ప్యాకెట్‌ను స్కాన్ చేయండి. Nombli ప్రతి ఆహారాన్ని, దాని పరిమాణాన్ని కనుగొంటుంది; సేవ్ చేసే ముందు మీరు అన్నీ సమీక్షిస్తారు.
- ఫోటో
- వాయిస్
- టెక్స్ట్
- ప్యాకెట్
- ఉడికించిన అన్నం180 g
- కందిపప్పు150 g
- బెండకాయ వేపుడు100 g
- దోసకాయ పెరుగు పచ్చడి80 g
మూలం తెలుస్తుంది
ప్రతి సంఖ్యకుమూలం తెలుస్తుంది.
ప్రతి ఆహార పదార్థం శక్తి, ప్రోటీన్, కార్బ్స్, కొవ్వుగా మారుతుంది; గ్రాము వరకు దాని మూలం చూడొచ్చు. అంచనాలను అంచనాలుగానే చూపిస్తాం; నిజంగా ధృవీకరించకపోతే ధృవీకరించిందని చూపించం.
- అంచనా
- లేబుల్ నుంచి చదివినది
లయ
ఒక లయ,తీర్పు కాదు.
ప్రతి రోజు ఒక రింగ్‌గా, వారాలు ఒక చూపులో అర్థమయ్యే నమూనాగా కనిపిస్తాయి. తప్పు చేశారనే భావం లేదు, ఎరుపు సంఖ్యలు లేవు: మీ అలవాట్లు మాత్రమే, సులభమైన మాటల్లో.
ఈ నెల
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
డైరీ
దాచుకోవాలనిపించేడైరీ.
మీరు నమోదు చేసే ప్రతిదీ అందమైన PDFగా మారుతుంది: సారాంశం, లయ, క్యాలెండర్, ఇష్టమైన ఆహారాలు, మీ ఫోటోలతో ప్రతి భోజనం. అపాయింట్‌మెంట్‌కు తీసుకెళ్లండి, లింక్‌తో ప్రచురించండి లేదా మీకోసమే ఉంచుకోండి.
శ్రద్ధ
మీ ప్లేట్‌ను చూసేశ్రద్ధ.
మీ డైరీని ధృవీకరించిన పోషకాహార నిపుణులతో పంచుకోండి. మీరు భోజనాలు నమోదు చేసిన వెంటనే వారు వాటిని చూడగలరు, ప్లేట్‌పై నోట్ పెట్టగలరు, మీ భోజన ప్లాన్ పంపగలరు—అన్నీ అదే యాప్‌లో.
అనిత రావుడైటీషియన్ఆరోగ్య మార్గం పోషకాహార కేంద్రం
Nombli ద్వారా ధృవీకరించబడింది
ఈరోజు భోజనంలో అన్నం, పప్పు, బెండకాయ వేపుడు, పెరుగు మంచి కలయికగా ఉన్నాయి. వేపుడులో నూనె కొంచెం తగ్గించి, దాని బదులు బెండకాయను తక్కువ నూనెలో వేపితే ఎలా ఉంటుంది?
అలాగే అండి, రేపటి నుంచి తక్కువ నూనెతో చేసి చూస్తాను.
బాగుంది. మీకు నచ్చిన రుచిని అలాగే ఉంచుకుంటూ చిన్న మార్పు చేయడం సులభంగా ఉంటుంది.
ధన్యవాదాలు, అలా ప్రయత్నిస్తాను.
50 భాషలు
మీ భాష మాట్లాడుతుంది.మీ ఆహారం తెలుసు.
యాభై భాషలు; ప్రతి మార్కెట్‌లో రోజూ తినే ఆహారం, అక్కడి వారు పిలిచే పేర్లతో. టేబుల్‌ను తిప్పండి.
- అన్నం, పప్పు, బెండకాయ వేపుడుతెలుగు మీది
- ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวไทย
- Mercimek çorbası ve tavuklu bulgur pilavıTürkçe
- Борщ із куркою та житнім хлібомУкраїнська
- چکن کڑاہی، روٹی اور رائتہاردو
- Cơm cá kho và rau muống xàoTiếng Việt
- 米饭、西红柿炒鸡蛋和清炒青菜简体中文
- 雞腿便當繁體中文
- دجاج مشوي مع رز بالشعيريةالعربية
- রুই মাছ, ভাত ও ডালবাংলা
- Pollastre amb amanidaCatalà
- Kuře s bramborem a okurkovým salátemČeština
- Rugbrød med æg og avocadoDansk
- Hähnchen mit Kartoffeln und GemüseDeutsch
- Γεμιστά με φέταΕλληνικά
- Barramundi and roast pumpkin saladEnglish (Australia)
- Salmon, wild rice and roasted vegetablesEnglish (Canada)
- Beans on toastEnglish (UK)
- Grilled chicken saladEnglish (US)
- Lentejas con verdurasEspañol (España)
- Tacos de pollo con frijoles y nopalesEspañol (México)
- Lohikeittoa ja ruisleipääSuomi
- Salade niçoiseFrançais
- Saumon, quinoa et saladeFrançais (Canada)
- રોટલી, દાળ અને ભીંડાનું શાકગુજરાતી
- עוף, אורז וסלטעברית
- दाल, रोटी और सब्ज़ीहिन्दी
- Pastrva s blitvom i krumpiromHrvatski
- Lecsó tojássalMagyar
- Nasi, ayam bakar, sayur asem, dan tempeIndonesia
- Pasta al pomodoro e insalataItaliano
- 鶏そぼろの二色丼日本語
- ಬಿಸಿ ಬೇಳೆ ಬಾತ್ಕನ್ನಡ
- 소고기 비빔밥한국어
- മീൻകറിയും ചോറും തോരനുംമലയാളം
- वरण-भात, पोळी आणि भाजीमराठी
- Nasi, ikan bakar dan sayurMelayu
- Grove brødskiver med egg og tomatNorsk bokmål
- Boterhammen met kaas en tomaatNederlands
- ଭାତ, ଡାଲମା ଓ ଶାଗ ଭଜାଓଡ଼ିଆ
- ਰਾਜਮਾ ਚੌਲਪੰਜਾਬੀ
- Kurczak z ziemniakami i mizeriąPolski
- Arroz, feijão, frango e saladaPortuguês (Brasil)
- Bacalhau à Brás com saladaPortuguês (Portugal)
- Ciorbă de pui cu pâineRomână
- Борщ с курицей и ржаным хлебомРусский
- Kuracia polievka s rezancamiSlovenčina
- Piščanec s krompirjem in solatoSlovenščina
- Ugnslax med potatis och ärterSvenska
- சாதம், கீரைக் கூட்டு, பீன்ஸ் பொரியல்தமிழ்
గోప్యత
మీ డేటా.మీ ఎంపికలు.
ప్రకటనలు లేవు, ట్రాకర్లు లేవు
మేము మీ హిస్టరీని అమ్మము, ప్రకటనల కోసం వాడము. ఈ పేజీ కూడా మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయదు.
మీరు సేవ్ చేసినదే మిగులుతుంది
సేవ్ చేసిన భోజనంగా మారని ఆడియోలు, ఫోటోలు 24 గంటల్లో తొలగించబడతాయి. భోజనం ఫోటో మీరు దాన్ని తొలగించే వరకు దానితోనే ఉంటుంది.
ఎప్పుడైనా ఎగుమతి చేయండి లేదా తొలగించండి
అన్నీ PDFగా, ముడి డేటాగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి లేదా యాప్‌లోనే మీ ఖాతాను తొలగించండి.
చిన్న ఎంపికలు,పెద్ద ఫలితాలు.
భోజన బల్ల దాదాపు సిద్ధమైంది.
త్వరలోApp StoreలోNombliని ఉపయోగించే తొలి వారిలో మీరు ఉండండి.
ముందస్తు యాక్సెస్
బల్ల వద్ద మీ సీటురిజర్వ్ చేసుకోండి.
Nombli త్వరలో వస్తుంది. మీ ఇమెయిల్ లేదా ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి; ప్రారంభమైన రోజు చెబుతాం — అంతే.