nombli
அருண்குமார்-ன் உணவு டைரி
விரைவில்App Store-ல்
உங்கள் தட்டு,புரிந்தது.
படம் எடுங்கள், சொல்லுங்கள் அல்லது தட்டச்சு செய்யுங்கள். நீங்கள் உண்மையில் சாப்பிடும் உணவை Nombli நேர்மையான எண்களாகவும், வைத்துக்கொள்ளத் தகுந்த டைரியாகவும், உங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் நேரடி தொடர்பாகவும் மாற்றுகிறது.
விளம்பரங்கள் இல்லை. டிராக்கர்கள் இல்லை. உங்கள் தரவு, உங்கள் தேர்வுகள்.
பதிவு
ஒரு படம்போதும்.
கேமராவை உங்கள் தட்டின் பக்கம் காட்டுங்கள், நண்பரிடம் சொல்வது போல நீங்கள் சாப்பிட்டதை சொல்லுங்கள், ஒரு வரி தட்டச்சு செய்யுங்கள் அல்லது பேக்கேஜை ஸ்கேன் செய்யுங்கள். Nombli ஒவ்வொரு உணவையும் அதன் அளவையும் கண்டுபிடிக்கும்; சேமிப்பதற்கு முன் அனைத்தையும் நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.
- படம்
- குரல்
- உரை
- பேக்கேஜ்
- சாதம்180 g
- கீரைக் கூட்டு150 g
- பீன்ஸ் பொரியல்100 g
- தயிர்100 g
தடம் காணலாம்
ஒவ்வொரு எண்ணும்,தடம் காணலாம்.
ஒவ்வொரு உணவும் ஆற்றல், புரதம், கார்ப்ஸ், கொழுப்பு என மாறி, கிராம் வரை பின்தொடர முடியும். மதிப்பீடு என்றால் மதிப்பீடாகவே காட்டப்படும்; உண்மையில் சரிபார்க்கப்படாத எதுவும் சரிபார்க்கப்பட்டது என குறிக்கப்படாது.
- மதிப்பீடு
- லேபிளிலிருந்து படித்தது
ஓட்டம்
ஓர் ஓட்டம்,தீர்ப்பு அல்ல.
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வளையமாக, வாரங்கள் ஒரே பார்வையில் புரியும் ஓர் வடிவமாக மாறும். குற்ற உணர்வு இல்லை, சிவப்பு எண்கள் இல்லை: உங்கள் பழக்கங்கள் மட்டும், எளிய சொற்களில்.
இந்த மாதம்
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
டைரி
வைக்கத் தகுந்தஒரு டைரி.
நீங்கள் பதிவு செய்வதெல்லாம் அழகான PDF ஆக மாறும்: சுருக்கம், ஓட்டம், காலண்டர், பிடித்த உணவுகள், ஒவ்வொரு உணவும்—உங்கள் புகைப்படங்களுடன். ஆலோசனைக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள், இணைப்புடன் வெளியிடுங்கள், அல்லது உங்களுக்காகவே வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
கவனிப்பு
உங்கள் தட்டைக் காணும்கவனிப்பு.
உங்கள் டைரியை சரிபார்க்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் பகிருங்கள். அந்த நிபுணர் நீங்கள் பதிவு செய்யும் போதே உங்கள் உணவுகளைப் பார்த்து, ஒரு தட்டில் குறிப்பு விடவும், உங்கள் உணவுத் திட்டத்தை அனுப்பவும் முடியும்—அனைத்தும் அதே ஆப்பில்.
காயத்ரிடயட்டீஷியன்சென்னை ஊட்டச்சத்து மையம்
Nombli மூலம் சரிபார்க்கப்பட்டது
இன்றைய மதிய உணவில் கீரைக் கூட்டு, பீன்ஸ் பொரியல் சேர்த்திருப்பது நல்ல பல்வகை உணவாக இருக்கிறது. சாதத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியை வெள்ளரிக்காய் அல்லது வேறு பச்சைக் காய்கறியால் மாற்றிப் பார்க்கலாமா?
சரி, நாளை வெள்ளரிக்காயையும் சேர்த்துக்கொள்கிறேன். நன்றி!
நல்லது, அருண்குமார். உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும் மாற்றத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதே முக்கியம்.
சரி, முயற்சி செய்கிறேன்.
50 மொழிகள்
உங்கள் மொழி பேசும்.உங்கள் உணவை அறியும்.
ஐம்பது மொழிகள்; ஒவ்வொன்றிலும் அந்தப் பகுதியின் அன்றாட உணவு, அங்குள்ளவர்கள் சொல்லும் பெயரிலேயே. மேசையைச் சுழற்றிப் பாருங்கள்.
- சாதம், கீரைக் கூட்டு, பீன்ஸ் பொரியல்தமிழ் உங்களுடையது
- అన్నం, పప్పు, బెండకాయ వేపుడుతెలుగు
- ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวไทย
- Mercimek çorbası ve tavuklu bulgur pilavıTürkçe
- Борщ із куркою та житнім хлібомУкраїнська
- چکن کڑاہی، روٹی اور رائتہاردو
- Cơm cá kho và rau muống xàoTiếng Việt
- 米饭、西红柿炒鸡蛋和清炒青菜简体中文
- 雞腿便當繁體中文
- دجاج مشوي مع رز بالشعيريةالعربية
- রুই মাছ, ভাত ও ডালবাংলা
- Pollastre amb amanidaCatalà
- Kuře s bramborem a okurkovým salátemČeština
- Rugbrød med æg og avocadoDansk
- Hähnchen mit Kartoffeln und GemüseDeutsch
- Γεμιστά με φέταΕλληνικά
- Barramundi and roast pumpkin saladEnglish (Australia)
- Salmon, wild rice and roasted vegetablesEnglish (Canada)
- Beans on toastEnglish (UK)
- Grilled chicken saladEnglish (US)
- Lentejas con verdurasEspañol (España)
- Tacos de pollo con frijoles y nopalesEspañol (México)
- Lohikeittoa ja ruisleipääSuomi
- Salade niçoiseFrançais
- Saumon, quinoa et saladeFrançais (Canada)
- રોટલી, દાળ અને ભીંડાનું શાકગુજરાતી
- עוף, אורז וסלטעברית
- दाल, रोटी और सब्ज़ीहिन्दी
- Pastrva s blitvom i krumpiromHrvatski
- Lecsó tojássalMagyar
- Nasi, ayam bakar, sayur asem, dan tempeIndonesia
- Pasta al pomodoro e insalataItaliano
- 鶏そぼろの二色丼日本語
- ಬಿಸಿ ಬೇಳೆ ಬಾತ್ಕನ್ನಡ
- 소고기 비빔밥한국어
- മീൻകറിയും ചോറും തോരനുംമലയാളം
- वरण-भात, पोळी आणि भाजीमराठी
- Nasi, ikan bakar dan sayurMelayu
- Grove brødskiver med egg og tomatNorsk bokmål
- Boterhammen met kaas en tomaatNederlands
- ଭାତ, ଡାଲମା ଓ ଶାଗ ଭଜାଓଡ଼ିଆ
- ਰਾਜਮਾ ਚੌਲਪੰਜਾਬੀ
- Kurczak z ziemniakami i mizeriąPolski
- Arroz, feijão, frango e saladaPortuguês (Brasil)
- Bacalhau à Brás com saladaPortuguês (Portugal)
- Ciorbă de pui cu pâineRomână
- Борщ с курицей и ржаным хлебомРусский
- Kuracia polievka s rezancamiSlovenčina
- Piščanec s krompirjem in solatoSlovenščina
- Ugnslax med potatis och ärterSvenska
தனியுரிமை
உங்கள் தரவு.உங்கள் தேர்வுகள்.
விளம்பரங்கள் இல்லை, டிராக்கர்கள் இல்லை
உங்கள் வரலாற்றை நாங்கள் விற்க மாட்டோம்; விளம்பரத்திற்கும் பயன்படுத்த மாட்டோம். இந்தப் பக்கமும் உங்களை கண்காணிக்காது.
சேமித்தவை மட்டுமே இருக்கும்
சேமித்த உணவாக மாறாத ஆடியோவும் புகைப்படங்களும் 24 மணி நேரத்திற்குள் நீக்கப்படும். ஒரு உணவின் புகைப்படம், அதை நீங்கள் நீக்கும் வரை அதனுடன் இருக்கும்.
எப்போது வேண்டுமானாலும் ஏற்றுமதி செய்யலாம் அல்லது நீக்கலாம்
எல்லாவற்றையும் PDF ஆகவும் மூலத் தரவாகவும் பதிவிறக்கலாம்; அல்லது ஆப்பிலேயே உங்கள் கணக்கை நீக்கலாம்.
சிறு தேர்வுகள்,பெரிய பலன்கள்.
உணவு மேசை கிட்டத்தட்ட தயார்.
விரைவில்App Store-ல்Nombli-யை முதலில் பயன்படுத்துபவர்களில் ஒருவராக இருங்கள்.
முன்கூட்டிய அணுகல்
மேசையில்உங்கள் இடத்தைப் பிடியுங்கள்.
Nombli விரைவில் வருகிறது. இமெயில் அல்லது போன் எண்ணைத் தாருங்கள்; வெளியான நாளில் மட்டும் தெரிவிப்போம் — வேறு எதுவும் இல்லை.